tips mengatasi insomnia
Tips Mengatasi Insomnia Insomnia atau sulit tidur. Insomnia biasanya disebabkan oleh faktor psikologis, namun faktor-faktor lain seperti terlalu sering begadang, stres karena pekerjaan, sebelum tidur terlalu banyak mengkonsumsi minuman yang mengandung kafein tinggi serta ganguan kesehatan yang lainnya juga bisa mengakibatkan insomnia. Ada beberapa tips yang bisa anda lakukan untuk mengatasi insomia adalah